Juanetes. ¿Por qué duelen?

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Juanetes. ¿Por qué duelen?

Mujeres, pies delicados y sensibles 

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Los Juanetes duelen de diferentes maneras

Por qué duelen los Juanetes?

1. Dolor por fricción

El rozamiento contra el calzado puede producir irritación, principalmente si no es suave, si tiene costuras o si el calzado está ajustado sobre el Juanete.

2. Dolor por presión en las articulaciones

La protuberancia que se forma en la base del dedo gordo del pie suele ejercer presión adicional sobre las articulaciones y los tejidos a su alrededor.  Usualmente provoca dolor y molestias al caminar o al estar de pie durante períodos prolongados de tiempo.

3. Dolor por inflamación

El Juanete está asociado con inflamación de la articulación afectada y de los tejidos circundantes. Esta inflamación puede causar dolor agudo y sensibilidad en la zona del juanete.

4. Alteraciones al caminar

La presencia de un Juanete suele afectar la forma en que camina, lo que genera presión adicional sobre otras partes del pie; puede causar dolor en otras áreas, como el arco del pie o los dedos adyacentes.

PREVENCIÓN

Para ayudar a prevenir los juanetes, seleccione cuidadosamente sus Zapatos. Deben tener un espacio ancho para los dedos y debe haber espacio entre la punta del dedo más largo y la punta del zapato.

Sus zapatos deben ajustarse a la forma de sus pies sin apretar ni presionar ninguna parte del pie (Fuente: mayoclinic.org)

¿Se pueden prevenir los juanetes?

Además de poco estéticos y, en ocasiones, bastante dolorosos, los juanetes hacen que encontrar un zapato cómodo o realizar una buena excursión sea complicado para quien los padece.

Por ello, para ayudar a prevenir los juanetes lo mejor es cuidar los pies usando un calzado adecuado, algo que no tiene por qué significar llevar unos zapatos anticuados o poco estéticos. Es recomendable ir a comprar el calzado al final de la jornada, porque es cuando el pie está más hinchado, después de todo el día. Eso hará que se adapte mejor al zapato.

El mejor calzado, las claves para elegir son:

  • Elija un zapato de caja ancha para los dedos.

  • Elija Calzado que se adapten a la forma del pie, sin presionar ninguna de sus partes

  • Elija un zapato de textura blanda, con materiales flexibles y que se adapten al pie.

  • Evite los zapatos de puntera estrecha, que comprimen los dedos y no dejan que se muevan dentro del calzado.

  • Evite el calzado con tacón alto. Lo aconsejable es un tacón, como máximo, de cuatro centímetros

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Características y Beneficios:

✴️ Material muy suave, abollonado y de forro muy suave. Se adapta al pie de una vez en la primera postura, no martiriza.

✴️ Horma amplia adelante. Tiene una caja ancha que le permite mayor comodidad a sus dedos

✴️ No hay costuras ni puntos de presión en el juanete o en los deditos.

✴️ Altura de 3.5 cm y Pla de 15 mm del talón al metatarso.

✴️ La inclinación es mágica 2 cm del talón a la punta los pies, maximiza el confort. El peso del cuerpo se reparte en todo el pie

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